Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.
"ФИШКИ" ДЛЯ РОСТА МЫШЦ. КАЧАЕМСЯ ПО УМУ
Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.
отстающие мышцы. что такое специализация
Многоповторка. Все за и против.
Каждому выбирать, как он будет жить или доживать
Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Нужен ли отказ в тренировках?
База или изоляция.
Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон (Предрасположенность к Спорту, Генетика)
