Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉
На этот раз разбираем новую статью, посвящённую причинам усталости. В ней рассказывается о том, что при высокоинтенсивных упражнениях физические возможности людей могут ограничивать не усталость мышц и боль, а само восприятие усилий. ⠀ Прочитать статью полностью можно здесь:
⠀ Ещё статьи по теме: Силовые тренировки при постоянной боли —
«Болезнь», «исцеление» и другие термины, из-за которых можно запутаться —
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram —
✔️ВКонтакте —
https://vk.com/id182391555 ✔️Яндекс.Дзен —
00:00 Вступление. Статья «Усталость – в головах». 00:20 Физиологические факторы, влияющие на усталость. 01:00 Психобиологическая модель утомления. Эксперименты Самуэле Маркоры и Уолтера Стайано. 05:02 Выводы этих исследований. 06:17 Влияние умственной усталости на физическую активность. Как учитывать это при тренировках клиентов в фитнес-клубах? 08:57 Как субъективные ощущения влияют на объективные процессы? 09:51 Статьи «Силовые тренировки при постоянной боли» и ««Болезнь», «исцеление» и другие термины, из-за которых можно запутаться». 11:52 Как не просто все с ощущениями! __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте:
https://vk.com/fpafpa Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
