Упражнения за бързина с ластици | Повече сила в краката | Resistance band drills for footballers

✅ Високо качество спортни чорапи🔝Поръчай от тук👉
💯 За максимална стабилност по време на спорт.✅ Представям ви 7 упражнения с ластици,които ще помогнат да подобрим силата,бързината и издръжливостта в краката.Ластиците могат да бъдат използвани както за загряване, така и за възстановяване от контузии.Идеални за активация на мускулите преди тренировка или мач.Може да варирате с повторенията и сериите според нивото на вашата кондиция. In this video I show you 7 resistance band drills which will help you improve your strength,speed and endurance in your feet.The resistance bands can be used for warm up or injury prevention as well.Ideal for muscle activation before training session or match.You can variate with reps and sets depends on your condition. #КодФутбол #Ластици #ResistanceBands