Эпизод 6: 6 лучших упражнений с мини-лентами для развития скорости.

Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с моим 6-недельным онлайн-курсом по скорости и ловкости!
Вот ссылка на мини-резинки, которые я лично использую со своими спортсменами (показаны в этом видео)
Эти мини-резинки доступны по цене и отлично подходят для домашних тренировок. Развитие ягодичных мышц, сгибателей бедра и квадрицепсов крайне важно для всех спортсменов.