Хэрхэн 45 кг жин хассан талаараа ярилцъя.| How did I lose 45 kg?

Бүгдээрээ сайн уу? Нийт 11 сарын хугацаанд эрүүл зөв хооллолт болон дасгал хөдөлгөөнийг хослуулан 45 кг жин хассан үйл явцаа хуваалцаж байна. INSTAGRAM:   / __tsgzlmqs   FACEBOOK:   / tsgzlm