Упрражнения нам либо нравятся, либо нет. Думаю, что у каждого есть самые ненавистные упражнения и не только с гирями, приступая к которым начинаешь напрягаться. Также упражнения могут быть не столь эффективными и также попадать в ваш антисписок. Важно для меня всегда был тренировочный эффект от работы, а не простое проводжение времени в зале ради самой тренировки. Надо, чтобы физические показатели росли, а не просто убиваться в зале, ради красивых фотографий. Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте:
,
А также: Канал для обучения
https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм академии / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#kettlebell #упражнениясгирями #гири #ноги #тренировка
