Топ упражнения с гирей на трицепс от Станислава Линдовера - мастера спорта, чемпиона Европы по Бодибилдингу. Тренировка рук с гирей доступна как в зале, так и домашних условиях. Главное делать упражнения правильно и выполнять их в нужном режиме. Тонкости накачки трицепса мы узнаем у Станислава. Инстаграм:
https://www.instagram.com/lindoversta... Ютуб канал: / @lindover Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут:
, А также: Канал для обучения
https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграмшколы гиревого спорта: / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#качаемруки #трицепс #гири #качаемтрицепс #иванденисов
