Самомассаж при тендините бицепса очень эффективен. Массажная терапия – проверенный метод лечения тендинита бицепса, поскольку он помогает снять напряжение в мышечных волокнах, окружающих поврежденное сухожилие. Чтобы полностью восстановиться после тендинита бицепса, необходимо избегать любых болевых ощущений и движений. Это только раздражает сухожилие и препятствует его заживлению. Кроме того, можно помассировать болезненное место на бицепсе. Это уменьшит отек и улучшит кровообращение в сухожилии. Мики Бертон, Instagram:
https://instagram.com/motion.restorat... Если у вас есть вопросы или идеи для новых видео, пожалуйста, оставляйте комментарии, чтобы я мог помочь вам в этом. Мы всегда рады отличным идеям для видео, поскольку я уверен, что вы не одиноки в своих мыслях! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен только для общего обучения и демонстрационных целей. Данный контент не предназначен для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием данного контента.
