Как правильно двигать ногами для подготовки к ударам. ПЛЮС Что лучше: ПЛАТКИ или ПАНДЫ?

Как двигать ногами для подготовки ударов. ПЛЮС Что лучше ПЭТ-ЛАПЫ или ПАНДЫ? Том Янкелло из канала @World Class Boxing Channel научит вас упражнению на работу ног для подготовки ударов по корпусу, упражнению на работу ног для подготовки хуков наружу, упражнению на работу ног для подготовки апперкотов и упражнению на работу ног для ударов в солнечное сплетение изнутри. Вы можете выполнять это упражнение на лапах, на мешке или во время боя с тенью. Чтобы начать упражнение, вы делаете хук 1, 2, а затем берете угол влево. Когда вы берете угол, вы поворачиваете талию против часовой стрелки. Вы не наклоняете голову дальше колен. И теперь вы бьете левый хук в корпус. Когда вы ведете левый хук назад, вы одновременно отводите обе ноги назад. Затем вы бьете по центру. Затем вы снова делаете шаг, чтобы выбросить правый хук в корпус. Затем вы поворачиваетесь назад и бьете по центру и бьете левый хук в голову. Вам нужно многократно практиковать это упражнение, ведь повторение — мать мастерства. Освоив упражнение, вы сможете практиковать его на большей дистанции. Продолжайте повторять упражнение, пока не освоите его. Важно также убедиться, что каждый ваш удар силовой. После обучения Том расскажет вам о бонусе по работе с лапами и щитами. 0:00 Введение 0:32 Разбор 0:55 Баланс важен 2:00 Тренировка по упражнению 3:45 Механика тела 5:45 Работа с лапами и работа ног 7:00 Быстрее! 7:07 Респект, Дэнни! 7:59 Энергичнее! 8:33 Совет от Тома 10:30 Объяснение моих лап для работы с лапами Всё, что вам нужно знать о защите и контратаках, вы найдёте на канале World Class Boxing. Подпишитесь сегодня, так как каждую неделю публикуются новые видео для вашего обучения. Мы очень ценим вашу поддержку! Обучающие видео World Class по каждому удару, включая работу ног, уже доступны! Станьте лучшим бойцом, каким только можете, с помощью этих видео. Видео можно приобрести на сайте www.worldclassboxinggym.com. Том Янкелло — настоящий профессор бокса. Его уроки гарантированно помогут вам освоить и понять основы бокса для каждого удара и работы ног. До сих пор не было подобных обучающих видео. Это самые подробные и познавательные видео из когда-либо созданных. Подпишитесь на нашу рассылку, отправив письмо по адресу theworldclassboxinggym@gmail.com. Пожалуйста, расскажите мне, что вы думаете о видео, оставив комментарий ниже. Буду благодарен за вашу поддержку, поставив лайк и поделившись им. Спасибо. ПЛЕЙЛИСТЫ И СЕРИАЛЫ О БОКСЕ Секретные приёмы в боксе:    • Плейлист   Создание открытых зон и схем для нокаутов:    • Creating Openings and Set Ups for Knockouts   Важные цели для ударов:    • Vital Punching Targets Series   Фильм-обучение о боксе:    • Vital Punching Targets Series   Развитие техники:    • Technique Builders for Fighters   Смены ударов, переключения и схемы Майка Тайсона:    • Fight Like Mike Tyson   Как защищаться и контратаковать левый хук:    • How To Defend and Counter a Left Hook   Как защищаться и контратаковать удар справа:    • Плейлист   Тренировки Тома Янкелло по работе на лапах:    • Tom Yankello's Padwork Drills   Борись как Ломаченко:    • Lomachenko's Secret | Using Distraction To...   Найти тренера Тома Facebook
Instagram
Twitter
LinkedIn
Найти тренера Джо Д. Instagram |
Facebook |
Twitter |
LinkedIn |
ПОДПИСАТЬСЯ |