Что можно и чего нельзя делать, когда вы двигаете ногами в боксе при нанесении джеба

Что можно и чего нельзя делать в боксе, когда наносите джеб. Том Янкелло из канала @World Class Boxing Channel рассказывает о распространенной ошибке, которую обычно допускают, когда люди наносят левый или правый джеб, если вы левша. Том сначала показывает этот пример на левше. Когда левша наносит джеб, Том показывает вам ошибку в работе ног, которая часто случается — он подкручивает носок. Это проблематично, потому что теперь вам нужно переставить ногу, чтобы нанести джеб парню. Ваши пальцы должны быть направлены в том направлении, куда вы идете. Ступня должна быть практически прямо впереди. Если вы наносите джеб и поворачиваете стопу, вам нужно переставить ее. Вместо этого вы должны сделать шаг, шаг, шаг и нанести джеб. Другая причина, по которой поворот стопы неправильный, заключается в том, что вы снимаете напряжение с его правой стороны (так как он левша). Когда вы наносите джеб, это скручивание. Если вы поворачиваете носок, вы теряете это напряжение. Кроме того, вы в конечном итоге блокируете бедро. Вам нужно широко раскрыть стопу и направить носок в сторону удара. Это позволяет вам свободно наносить удар. Вы никогда не блокируете бедро. Другая проблема — когда люди говорят, что широкая стойка даёт больше силы. Это НЕПРАВДА! То, что вы видите человека, возможно, завоевавшего титул чемпиона мира, не означает, что он безупречен. Всегда есть исключения, однако для большинства вам нужно убедиться, что у вас правильная механика тела, которая обеспечит вам хорошую основу. Ключ к шагу с джебом — развернуть поясницу, не поворачивая носки. Если вы сделаете это неправильно и заблокируете бёдра, вы потеряете равновесие. Вы также не сможете достичь максимальной силы, если не будете держать стопу прямо. Помните, что вы направляете носки к цели. Затем Том показывает вам из классической стойки, неправильную, а затем правильную работу ног для нанесения джеба. 0:00 Введение 1:23 Положение ведущей ноги 3:00 Напряжение в бедрах 4:25 Виды спорта, связанные с махами и бросками 7:25 Споры о ширине стойки 8:15 Никто не безупречен! 10:55 Ключ к шагу с джебом 12:30 Неправильный путь 17:00 Пример ортодоксальной стойки Всё, что вам нужно знать для защиты и контратаки, можно найти на канале World Class Boxing Channel. Подпишитесь сегодня, так как каждую неделю публикуются новые видео для вашего удовольствия. Мы очень ценим вашу поддержку! Обучающие видео World Class по каждому удару, включая работу ног, уже доступны! Станьте лучшим бойцом с помощью этих видео. Видео можно приобрести на сайте www.worldclassboxinggym.com. Том Янкелло — настоящий профессор бокса. Его уроки гарантированно помогут вам изучить и понять основы бокса для каждого удара, а также работу ног. До сих пор не было создано подобного набора обучающих видео по боксу. Это самые подробные и познавательные видео из когда-либо созданных. Подпишитесь на нашу рассылку, отправив письмо на адрес theworldclassboxinggym@gmail.com. Пожалуйста, расскажите мне, что вы думаете о видео, оставив комментарий ниже. Буду благодарен за вашу поддержку, поставив лайк и поделившись видео. Спасибо. ПЛЕЙЛИСТЫ И СЕРИАЛЫ О БОКСЕ Секретные приёмы в боксе:    • Плейлист   Создание открытых зон и схем для нокаутов:    • Creating Openings and Set Ups for Knockouts   Важные цели для ударов:    • Vital Punching Targets Series   Фильм-обучение о боксе:    • Vital Punching Targets Series   Развитие техники:    • Technique Builders for Fighters   Смены ударов, переключения и схемы Майка Тайсона:    • Fight Like Mike Tyson   Как защищаться и контратаковать левый хук:    • How To Defend and Counter a Left Hook   Как защищаться и контратаковать удар справа:    • Плейлист   Тренировки Тома Янкелло по работе на лапах:    • Tom Yankello's Padwork Drills   Борись как Ломаченко:    • Lomachenko's Secret | Using Distraction To...   Найти тренера Тома Facebook
Instagram
Twitter
LinkedIn
Найти тренера Джо Д. Instagram |
Facebook |
Twitter |
LinkedIn |
ПОДПИСАТЬСЯ |