Йога для похудения | Легкий уровень | Йога для начинающих | Активное занятие

Ребята, сегодня торжествуем первое видео из серии power yogа или силовая йога! Уровень я подобрала легкий, чтобы не спугнуть тебя в самом начале. Обязательно напиши мне в комментариях как тебе такой уровень нагрузки! Я постараюсь в дальнейшем ориентироваться на твой уровень. Не забывай прислушиваться к своему телу и давать ему отдых, если просит. В любое время можно делать паузы и полежать в позе ребенка. У нас с тобой будет много асан на скручивание, чтобы запустить твой метаболизм, как ракету в космос. Ну я думаю и так понятно, что есть перед занятием не стоит. ;) Будем делать сильными ноги, руки, корпус и растянем все тело. #йогадляпохудения #yogaforweightloss #Йога #силоваяйога #yogaisforeveryone #activeyoga #активнаяйога #утренняяйога #йогадляспины #poweryoga #йогадляосанки #пауэрйога #слушайсясвоеготела #Йогадома #Yoga #ЙогасТати #YogaWithTati #YogaMitTati #йоганарусскомязыке #йогапорусски #Йоганарусскомязыке #YogaInRussian #YogaAufRussisch