Video Filmed at Well Fitness Piaseczno Ты на правильном пути. Если ты здесь — значит, тебе близка идея не просто «похудеть» или «набрать», а понять, как реально работает тело. 💪 Готова начать? 🌍 Для Европы и мира:
🌍 Для России и Беларуси:
После оплаты доступ приходит сразу — можешь начать уже сегодня. Просто открой первый цикл и заходи в наш чат участниц. Рекомпозиция — Это продуманная система тренировок, питания и обратной связи, которая построена по принципу постепенной прогрессии. 📍 Программа рассчитана на 12 циклов ( 4-5 недель каждый). Каждый цикл можно проходить дома или в зале — формат адаптируется под тебя. После покупки у тебя есть 8 недель доступа, чтобы пройти свой этап в удобном темпе. Ты не платишь за “подписку” — только за то, что реально проходишь. Первый вход — 35€ / 3500₽, продление — 29€ / 2900₽. ⚙️ Что внутри: • Полноценная программа тренировок с прогрессией по нагрузке • Версии для дома и зала • Видео с озвучкой техники • Поддержка в чате с кураторами, Машей и Никитой • Контроль техники: ты можешь отправить видео, и тренеры помогут скорректировать выполнение • Рационы питания под каждый цикл — с простыми и вкусными рецептами • Большая база знаний — ответы на все важные вопросы, собранные из опыта сотен участниц 💡 Почему это работает: Потому что здесь всё построено по логике тела, а не по эмоциям. Мы чередуем фазы — база, сила, ускорение, рельеф — чтобы организм не застаивался. Без выгорания. Без крайностей. Без хаоса. Рекомпозиция — для тех, кто готов тренироваться с пониманием, а не “вслепую”. Для тех, кто хочет результат, который держится, а не исчезает через месяц. 💪 Хочешь начать? 🌍 Для Европы и мира:
🌍 Для России и Беларуси:
После оплаты доступ приходит сразу — можешь начать уже сегодня. Просто открой первый цикл и заходи в наш чат участниц. ⸻ 📱 Следи за новостями и анонсами: • Telegram:
• YouTube: / @22x22 • Instagram Маши: / masha_light_ifbb • VK:
https://vk.com/22x22official 🖤 22x22 — это про систему, а не про крайности. Тело формируется не за 30 дней. Но если идти по плану — результат приходит неизбежно. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Почему 90% Людей до сих пор не в форме? 01:17 - Как на самом деле работает тело 03:35 - Что такое рекомпозиция? 04:54 - Почему это работает? 06:35 - Что ты получаешь в каждом цикле? 07:43 - Как выглядит курс изнутри? 09:27 - Можно ли сделать форму дома? 10:22 - Формат для осознанных 10:54 - Цена и структура участия 12:10 - Итог
