Гибкое тело | Тренировка для силы и гибкости | Утренняя и вечерняя йога | 37 минут

Эта практика подойдет для среднего и продвинутого уровней, однако если вы новичок, то можете все равно попробовать позаниматься по этому видео, просто пропускайте сложные элементы или делайте их минимальное количество раз с меньшей амплитудой. Instagram:   / ollylukki   Желаю всем приятной практики. Намасте.