Хатха йога | Йога на все тело | Силовая йога | Тренировка на все тело | 44 минуты

Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих. Ее можно выполнять в любое удобное время суток. Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен. Желаю всем приятной практики. Намасте. Instagram:   / ollylukki