7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки)
Тренируйтесь вместе со мной! 👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов. С вами работаю я, Надежда Соколова Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик. Журналист – исследователь темы активного здоровья. 25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК. Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, Институт Пилатеса. Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий: «ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+». «ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+» Кто я: • Давайте познакомимся / тренер ЛФК Надежда ... Благодарю за ваше доверие и результаты Telegram Клуб "Формула здоровья"
Сайт с видеокурсами для занятий дома
Rutube - Рутуб
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам: Тренировка дома для женщин 40+ • Тренировки дома для женщин 40+ Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list... #кардиодляпохудения #упражнениядляспины #упражнениядялрастяжки #упражненядлярук #упражнениядляягодиц #зарядкавофисе #утренняязарядка С уважением, Надежда Соколова
