Утренняя зарядка на все тело с отягощениями / для женщин 55+

Тренируйтесь вместе со мной! 👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов. Индивидуальный подход к коррекции вес, фигуры, осанки. Больше полезной информации Telegram Клуб "Формула здоровья"
Сайт с видеокурсами для занятий дома
Rutube - Рутуб
С вами работаю я, Надежда Соколова Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик. Журналист – исследователь темы активного здоровья. 25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК. Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, Институт Пилатеса. Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий: «ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+». «ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+» Оздоровительный тренинг-марафон «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЗА 21 ДЕНЬ» Кто я    • Давайте познакомимся / тренер ЛФК Надежда ...   Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам: Тренировка дома для женщин 40+    • Тренировки дома для женщин 40+   Курс "Здоровая осанка"    • Здоровая осанка   #кардиодляпохудения #упражнениядляспины #упражнениядялрастяжки #упражненядлярук #упражнениядляягодиц #зарядкавофисе #утренняязарядка #упражнениядлясуставов ✔Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @aktiv_pro   С уважением, Надежда Соколова