Выполняя простые упражнения по утрам, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и в течение дня чувствовать себя отлично. Утренняя зарядка : укрепит сердечную мышцу и дыхательную систему. улучшит проходимость и общее состояние кровеносных сосудов суставы станут подвижнее повысит упругость и тонус мышц, улучшит осанка; ускорит внутриклеточный метаболизм; активизирует работу мозга, увеличит выносливость;
https://www.instagram.com/katiq_789/?... 