Обычные прыжки не являются плиометрикой, пока к ним не приложено должное усилие! Это главное условие плиометрической тренировки для бегуна. 🔴 Курс с плиометрическим методом тренировок:
🔴 Видео курсы по бегу на сайте -
▪️ INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК -
https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram -
▪️ Strava / strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb -
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking -
#ДневникМарафонца #плиометрика
