Почему я не могу похудеть? Как перестать переедать? Почему вес не уходит, хотя регулярно тренируюсь и правильно питаюсь? На эти и многие другие вопросы, связанные с похудением и лишним весом, я отвечу в данном ролике. Дефицит калорий и физическая активность - это, безусловно, важные факторы стройного и подтянутого тела, но не единственные. Проблема лишнего веса намного шире, и подход к похудению должен быть комплексным. В данном выпуске я рассмотрю причины лишнего веса, связанные с работой нашего организма, питанием и образом жизни. Они очень важны и влияют на наш обмен веществ, так как связаны в действием гормонов и работой наших органов, которые напрямую влияют на процесс жиросжигания. 0:00- Начало. Приветствие. О чем выпуск 1:24 - Причины лишнего веса. Стресс 04:01 - Железодефицит 06:50 - Дефицит белка 09:10 - Дефицит витамина Д 10:15 - Сниженная функция щитовидной железы 11:25 - Отечность 13:43 - Плохой сон 14:38 - Заключение. Прощание ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ и НИЗКИЙ ФЕРРИТИН: симптомы, причины, разбор анализа крови | Как поднять ферритин? • ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ и НИЗКИЙ ФЕРРИТИН: симп... Кому и почему нельзя молоко? ВРЕД МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ | Чем заменить молоко и творог? • Кому и почему нельзя молоко? ВРЕД МОЛ... МОИ МАРАФОНЫ: ►Марафон "Попакач на 360" ➟
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
💸Поддержать канал💸 PayPal: marloonftns@gmail.com Карта Приват Банка: 5167985661884809 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ►Мой инстаграм ➟ / yaneliya_skripnik ►Я Вконтакте ➟
http://vk.com/yana_ftns ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟
►Канал на Яндекс.Дзен ➟
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @fitnessomaniya ►МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Миофасциальный релиз перед тренировко... ►СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ... ►ПОЛНОЦЕННАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Качественная РАЗМИНКА и зарядка ДЛЯ С... ►МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр... ►РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! На канале FitnessoManiya вы найдете разные программы жиросжигающих и силовых тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также вы узнаете о самых эффективных инструментах, которые помогут вам наладить здоровые отношения с едой, изменить пищевые привычки, которые мешают вам достигать своих целей, перестать срываться на сладкое и достигнуть гармонии со своим телом! Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
