Упражнения от астмы и хронического бронхита. Взгляд йоги.

В этом видео я постаралась рассказать и показать самые простые, но вместе с тем и самые эффективные упражнения и дыхательные техники, которые при ежедневном повторении приводят к значительному облегчению симптомов астмы и бронхита. Разумеется, в йоге есть и много других полезных в этом случае практик. Но начинать следует именно с этих. Они достаточно хорошо зарекомендовали себя и помогли уже тысячам людей справится с этим непростым заболеванием. Начинайте с минимального количества повторений и увеличивайте постепенно. На все вопросы буду рада ответить. Приглашаю вас также на мой телеграмм-канал: