Про опущение органов живота и малого таза. База с которой нужно начинать!

В этом видео я рассказала про самые базовые моменты, которые влияют на проблему с опущением: дыхание, работу мышц тазового дна, внутрибрюшное давление, положение таза. Если у вас есть такая проблема в теле, то освоив хотя бы эти вещи, вы уже значительно улучшите свое состояние! Важное напоминание!!!!!- женщины никогда не должны выполнять перевернутые позы и работать с тазовым дном во время месячных!!!! Задавайте вопросы.. Больше полезного ищите в моем телеграмм- канале: