Рехабилитация на АХИЛЕСА - Упражнения за ахилесово сухожилие и прасеца

Често това сухожилие е подложено на голям стрес, тъй като ежедневието ни не ни позволява да го тренираме в пълния му обем, а обувките създават и слабост в целия глезен и сводове, което допълнително влошава нещата. Днес ще се погрижим за заздравяването му с няколко прости, последователни упражнения! Ако искаш да направиш първата крачка към дългосрочното подобряване влизай в нашата академия -   / movementacademycourse   или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movementacademy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #сухожелие #ахилес #ахилесово