Для эффективного бега важно иметь подготовленные стабилизационные мышцы, так как они препятствуют раскачиванию тела во время бегового движения. Эту группу мышц хорошо развивают такие СБУ, как бег приставным и скрестным шагом. Они могут быть включены в ваш комплекс СБУ во время переходного или основного периода. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала:
– хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #СБУ #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
