Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya Капалабати е дихателна техника. Капала означава череп, а бати блестящ т.е това е практика за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи. Противопоказания: не трявба да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.
