Самый худший челлендж / Разбор от фитнес тренера / 8 лет живу как в челлендже/ 75 тяжелых дней

В ролике рассказываю правила челленджа 75 тяжелых дней. Разбираю, как лучше поступить новичку. Так как резкая смена привычек может только усугубить ситуацию. А также делюсь своим опытом введения привычек и , оказывается, уже 8 лет живу как в этом челлендже. Запись на индивидуальное ведение -
Регулярные тренировки в закрытой группе -
Мой телеграм канал -
Бесплатный урок на тему " Как уже начать заниматься и привести свое тело в порядок без срывов и расстройств" -
#75hardchallenge #75hard