КРАСИВЫЕ СТОПЫ и ПРАВИЛЬНАЯ ПОХОДКА - 5 лучших упражнений на РАСТЯЖКУ СТОП | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! ! Приветствуем из нашей новой московской студии Project by SM! 💪🔥👯‍♂️ Сегодня Катя подготовила тренировку-пятиминутку на растяжку стоп. Секрет грациозной походки будет раскрыт! 😄 5 минут на 5 упражнений! Сегодня будет несложно, но очень полезно. Твои ножки обязательно скажут тебе спасибо после того, как ты их хорошенько растянешь! 👣 Что может быть лучше красивой и легкой походки, когда не идешь, а словно паришь по воздуху на глазах восторженных незнакомцев? 😅😍 Упражнения для стоп помогут развить их гибкость, не допустят деформации и просто сделают твои ноги еще здоровее и прекраснее! Повторять упражнения можно хоть каждый день (обязательно хотя бы 2-3 раза неделю!) Поехали! 🔥🔥🔥 Список упражнений: === 0:11 Сокращение стопы на себя 1:20 Круговые движения стопами 2:18 Стойка на руках и пальцах ног 3:26 Релеве на полупальцы 4:41 Шаги на полупальцах Музыка: Robotaki - Beaches, Restless SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) -
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу -
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching