СТРЕТЧИНГ ВТРОЕМ - ТРЕНЕР, БОКСЕР и МЕНЕДЖЕР, кто ВЫДЕРЖИТ ТРЕНИРОВКУ? #домавместе

Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! 😘 Сегодня новая веха в развитии нашего канала ;) Мы подготовили спецпроект. Это экспериментальный формат, который мы очень просим вас поддержать лайками и особенно комментариями! Ведь в кадре окажутся сразу трое наших ребят! 😊😆🔥 На ютьюбе можно найти множество хороших тренировок на любой вкус. Но на наш взгляд не хватает таких, где тренер объясняет упражнения не просто вам, зрителям, но и реальным новичкам - участникам тренировки, которые задействованы в съемке... Именно поэтому Самира пригласила на сегодняшний выпуск своих друзей - тренера Project by SM по боксу Диму и менеджера SMSTRETCHING Лилю! Дима и Лиля, конечно, занимаются спортом (как и все в команде SM), но плохо знакомы с растяжкой. Поэтому эта съемка стала для ребят настоящим вызовом. Справились ли они? Увидите сами. А заодно обязательно примите участие в тренировке по ту сторону экрана! Сегодня будет весело и полезно! А еще мы будем рады снимать такие выпуски в будущем с другими гостями, если почувствуем вашу поддержку 🔥🔥🔥 #домавместе Список упражнений: === Кардио: разминка --- 0:54 Джампинг Джек 1:26 Планка 2:11 Планка со скрещиванием колена к руке 2:38 Стойка на прямых ногах и руках 3:20 Планка "скалолаз" 3:45 Бег на месте Растяжка --- 4:24 Наклоны вперед сидя с вытянутыми руками 5:02 Растяжка вперед сидя к вытянутым ногам 7:38 "Бабочка" 9:46 "Обратная лягушка" Музыка: --- Malaa - Notorious, Malaa, Tchami - Prophecy, The Sermon Tchami - Adieu SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) -
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу -
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching