Тайм-коды: 1) 00:00 Избыток рафинированных углеводов; 2) 5:01 Сладкое и кофе между приемами пищи; 3) 7:22 Недобор нормы белка; 4) 11:03 Недостаток в питании Магния и вит. гр. В; 5) 12:25 Высокое количество насыщенных жиров; 6) 13:56 Мало антиоксидантов из продуктов; 7) 15:47 Нет качественных источников железа; 8) 17:22 Отсутствие физических нагрузок; Мои сертификаты и дипломы:
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм:
Дополнительные материалы: Как посчитать норму углеводов: • Расчет калорий и БЖУ на похудении. Бе... Как посчитать нормы белка: • Как рассчитать и набрать свою норму б... Руководство по источникам бжу:
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчета калорий и взв... Железодефицитная анемия: • Железодефицитная анемия: лечение, при... Хлеб: • Сколько хлеба можно в день. Какой хле...
