КАРДІО для вагітних. Кроки вдома! «Здорова Вагітність»

«Здорова Вагітність» – комплекс з 12ти тренувань спрямованих на підтримання фізичної активності протягом 9-ти місяців вагітності, а також підготовкою вашого тіла до пологів: 1️⃣ Йога для вагітних. 1 триместр 2️⃣ Ранкова руханка для вагітних 3️⃣ Розтяжка на все тіло для вагітних 4️⃣ Тренування на все тіло. 2 триместр 5️⃣ Тренування з еластичною стрічкою 6️⃣ Танцювальне тренування 7️⃣ Кардіо для вагітних. Кроки вдома. 8️⃣ Тренування на спину та руки 9️⃣ Тренування на все тіло. 3 триместр 🔟Тренування на все тіло з фітболом 1️⃣1️⃣ Розтяжка для спини для вагітних 1️⃣2️⃣ Тренування для підготовки до пологів Весь комплекс тренувань в нашому застосунку TGYM 📲Apple
📲Android
Ви можете також приєднатися до 🤰🏼 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ курсу "Здорова вагітність з TGYM" з корисною теоретичною інформацією та чатом з іншими учасницями ➡️ ПІДКЛЮЧИТИСЯ ДО КАНАЛУ ⚠️ Будь ласка, проконсультуйтеся з вашим лікарем перед виконанням цих тренувань! Мрійте, тренуйтеся і досягайте! --------------------------------------------- TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом – просто включай відео та починай діяти! За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів. Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти. Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.