#forearms #athomeworkout #Bestforearmexercises В этом видео я покажу вам 48 упражнений с гирей для прокачки предплечий. Найди меня / Find me at : Telegram:
Instagram: / instathlet Больше видео:
https://www.youtube.com/@Athleticmix/... Vkontakte:
https://vk.com/athleticmix Паблик ВК:
https://vk.com/athlet1cmix Как накачать предплечья Как накачать предплечья гирей Упражнения с гирей на предплечья Тренировка предплечий дома с помощью полотенца 6 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА с ГИРЕЙ
