Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Йога для начинающих. Йога сидя. Растяжка ног. Упражнения на ноги. Растяжка для начинающих.
Телеграм YOGA work Курс ЙОГА СТАРТ Тренировки в прямом эфире Сегодня мы изучим базовые асаны положения сидя. Хорошо растянем ноги и поясницу. Проработаем тазобедренные суставы, колени и стопы. Вы почувствуете лёгкость во время ходьбы и станете более выносливы в ногах.
