Что делать, если начала ныть спина в районе поясницы? Ложиться на спину - первая ошибка, считает врач, специалист по биомеханике движений Александр Шишонин. По его словам, чаще всего, боли - результат неправильного распределения нагрузки на организм и того, что мы мало двигаемся. Но с этим можно бороться! Смотрите упражнения в нашем видео. Полное интервью читайте тут -
Присоединяйтесь к нам: ✅Наш сайт -
✅ВКонтакте -
https://vk.com/aif_ru ✅Одноклассники -
https://ok.ru/aifru ✅Telegram -
✅Дзен -
Телефон редакции: +7 (495) 646 57 57 Телефон рекламной службы: +7 (495) 783 83 57 Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42
