Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В нашем ритме людям очень важно время от времени глубоко выдыхать. Инь йога это идеальный инструмент для расслабления и релаксации. Сначала мозг начинает сражаться, вы думаете, что за эти 2-3 минуты сколько поз можно было сделать. Всячески сознание уводит от этого состояния. Так устроен наш ум и только наш выбор его контролировать или нет. Оставайтесь в позе, углубляйтесь, дышите и получайте удовольствие от того как тело плавно принимает мягкую форму, которой нам так сильно не хватает. Особенно эта практика полезна девушкам🍓 Бандхи и пранаяма сессия: • Бандхи. Пранаяма сессия. Капалабхати. Шава... Уджайи пранаяма, подробное объяснение: • УДЖАЙИ ПРАНАЯМА. ТЕОРИЯ + МНОГО ПРАКТИКИ. ... Музыка в видео: / meditelle Donate: 🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️ Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке: Хотите потренироваться со мной: онлайн
