ЙОГА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ☀️Разгоняем лимфу ЛЕГКО | Бодрость, тонус, растяжка. 10 мин

Начинай свой день правильно - с заботы о Себе! Эта утренняя йога-зарядка для пробуждения всей системы организма поможет не только разогнать лимфу, освободиться от токсинов и снять зажимы после сна, но и укрепит тело и подарит заряд положительной энергии и отличного настроения на весь день! Идеальная зарядка как начинающих, так и продолжающих. А в этом плейлисте я собрала для тебя все наши утренние зарядки и комплексы    • Утренние йога практики   Во время практики уделяйте особенно внимание вашему дыханию и глубоко дышите в каждой из асан. Не допускайте никакой боли ни в одном из движений и получайте удовольствие от каждого! В каждой из асан я даю несколько вариаций - всегда выбирайте тот, который подходит именно вам. Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви
Присоединяйся к нам ❤