Нежная йога для спокойного сна ❤ Мягкая вечерняя йога. 15 мин

#вечерняяйога #йогапередсном #йогапрактика Эта мягкая вечерняя йога практика расслабит наше тело и избавит от негативных мыслей после долгого дня. Мы cнимем все напряжение, усталость и стресс, соединимся с дыханием и особенное внимание уделим расслаблению нашей поясницы. Эта медитативная волшебная йога перед сном поможет нам крепко спать ночью. Делая эту йогу несколько раз в неделю, мы сможем наладить режим и качество нашего сна. Это идеальный йога комплекс перед сном для начинающих. Практика станет отличной мягкой йогой для девушек в критические дни. Практики перед сном наши самые любимые и я счастлива порадовать вас этой вечерней практикой с видом на озеро и весь город! Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви
Присоединяйтесь к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь
❤ Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏