Почему вы не теряете вес даже при дефиците калорий (простое объяснение)

✨ Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не теряете вес, даже если правильно питаетесь, отслеживаете калории и соблюдаете режим? В этом видео я подробно объясняю, почему это происходит, рассказываю о научных принципах и как это исправить навсегда. Если вы застряли на плато, испытываете разочарование или сомневаетесь, что ваше тело неисправно, это видео поможет вам наконец понять, что происходит и что делать дальше, чтобы начать видеть прогресс. 🔔 Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов по похудению, тренировок для новичков и проверенных стратегий преображения каждую неделю. #ПутьПохудения #ДефицитКалорий #ПотеряЖираОбъяснение 💪🏾 Подпишитесь, чтобы узнать больше: Если вы на пути к тому, чтобы стать самой здоровой, сильной и уверенной в себе версией себя, нажмите кнопку «Подписаться»! Я публикую новые видео о фитнесе и настрое каждую неделю, чтобы мотивировать вас и не сбиться с пути к преображению. Тайм-коды 2:11 Урок первый: На самом деле у вас нет дефицита 9:31 Урок второй: Ваш метаболизм не нарушен, она просто устала 14:22 60 дней до её приложения ✨ 16:23 Урок третий: Вы делаете слишком много ради слишком малого 22:53 Урок четвёртый: Ваши гормоны — это их чувства 27:47 Мастер-класс по системе «Покажи себя» 29:36 Урок пятый: Вам не нужна мотивация, вам нужна система 📲 Давайте общаться! Бесплатный счётчик повторов:
Приложение «60 дней до неё» ✨:
Система Show Up:
8-недельная стрижка для фитнес-девушек:
Instagram: (  / fitlysslifestyle  ) TikTok: (  / fitlyss.lifestyle  ) Мой магазин на Amazon: (