Объяснение биосоциальной теории ДПТ: как возникают и поддерживаются симптомы

Биосоциальная теория диалектической поведенческой терапии (ДПТ) является основополагающей теорией, объясняющей возникновение и течение симптомов психического здоровья. Разбивая биосоциальную часть этой теории на «биологическую» (биологическую) составляющую, можно предположить, что вы биологически предрасположены к эмоциональной уязвимости. Такие черты, как высокая эмоциональная чувствительность и импульсивность, являются биологическими и частью вашей генетической структуры, то есть наследуются как признак. Биологическая предрасположенность у каждого разная: все мы рождаемся более или менее чувствительными, тревожными и импульсивными, и это формирует основу того, как вы реагируете на окружающий мир. 🔵 РАБОТА СО МНОЙ Если вы хотите работать со мной или с кем-то из команды психологической клиники Льюиса, перейдите по ссылкам ниже: ☐ Центр психологической терапии Льюиса (для очной терапии):
☐ Онлайн-терапия Льюиса (для онлайн-терапии):
🔵 ГЛАВЫ 0:00 Введение в биосоциальную теорию 0:50 Пример биосоциальной теории 1:58 Характеристики инвалидизирующей среды 3:19 Как развиваются проблемы с психическим здоровьем Например, у Сандры очень сильные эмоциональные реакции, и может потребоваться несколько дней, чтобы успокоиться после того, как она расстроена. Эта уязвимость обусловлена ​​биологическими особенностями Сандры. Но именно взаимодействие биологических особенностей Сандры и её окружения, а не только биологические особенности, может вызывать проблемы. В детстве родители Сандры били её каждый раз, когда она была расстроена, и поэтому Сандра упустила возможность научиться более эффективным способам управления своими эмоциями. У Сандры становилась всё более и более нарушенной эмоциональная регуляция, её мышление искажалось, она не могла контролировать свои импульсы и испытывала трудности с обработкой информации. Сандра столкнулась с тем, что мы называем инвалидизирующей средой. Это «социальный» аспект биосоциальной модели. Биосоциальное уравнение выглядит так: Биологическая уязвимость + инвалидизирующая среда = эмоциональная дисрегуляция. Я хочу поделиться с вами несколькими характеристиками инвалидизирующей среды: Нетерпимость к проявлению эмоций. Сообщение о том, что определённые эмоции неправильны. Сообщение о том, что нужно уметь справляться с эмоциями без поддержки. Отсутствие реакции на эмоции, требующие реакции. Я также хочу подчеркнуть, что инвалидизирующая среда может быть оскорбительной, но не обязательно. Родитель может испытывать финансовый стресс и не может уделять своему ребёнку необходимое внимание или поддержку, или родитель может быть болен и не иметь возможности удовлетворять потребности ребёнка. Мы также можем столкнуться с инвалидизирующей средой во взрослом возрасте. Например, партнёр или друг, который игнорирует вас, когда вы расстроены, может поддерживать и усиливать вашу биологическую чувствительность. Если у вас есть биологическая предрасположенность к эмоциональной чувствительности, и вы оказываетесь в условиях или окружении, которые вам не подходят, такое взаимодействие может привести к проблемам с психическим здоровьем. ДПТ может научить вас понимать и принимать сложные эмоции, а также освоить новые навыки управления ими. 🔵 ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДПТ Мудрый разум, эмоциональный разум и разумный разум:    • DBT Skills: Wise Mind, Emotion Mind And Re...   Противоположное действие и регуляция эмоций:    • DBT Skills: Opposite Action And Emotion Re...   Навык преодоления дистресса STOP:    • DBT Distress Tolerance STOP Skill   🔵 РЕКОМЕНДАЦИЯ КНИГ ☐ Руководство по навыкам ДПТ от Марши Лайнхан:
🔵 О ТЕРЕЗЕ ЛЬЮИС Тереза ​​Льюис — основательница и директор центра психологии Льюиса, а также старший аккредитованный психотерапевт Британской ассоциации консультирования и психотерапии (MBACP Snr. Acred). Получив квалификацию в 1995 году, Тереза ​​занимается консультированием и психотерапией уже почти 30 лет. Тереза ​​имеет степень магистра в области консультирования и психотерапии и является квалифицированным специалистом EMDR, прошедшим обучение, аккредитованное EMDR Europe. Тереза ​​также является квалифицированным преподавателем для взрослых и аккредитованным преподавателем практики осознанности. Будучи признанным экспертом в своей области, Тереза ​​часто получает запросы на редакционные рецензии и рекомендации книг по консультированию и психотерапии для международных издательств. ☐ Электронная почта: teresa.lewispsy@gmail.com ☐ Купи мне кофе:
🔵 ГРАФИКА И ЗНАЧОК ВИДЕО Графика для миниатюр и видеоряда от Терезы Льюис. Видеоролики используются в строгом соответствии с соответствующими разрешениями и лицензиями, требуемыми Pexels.com, в соответствии с Партнерской программой YouTube, правилами сообщества и условиями предоставления услуг YouTube. #LewisPsychology