Дыхательные упражнения | Дыхание для здоровья | ПРАНАЯМА | Техники дыхания которые практикую я |

В этом видео делюсь дыхательными практиками, которыми пользуюсь сейчас я. Для чего они и какой эффект дают. Капалабхати 01:40 Апаннасати 03:35 Дыхание 1:4:2 05:17 По Виму Хофу 06:18 Как накачать пресс дыханием    • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ ДОМА  | СУПЕ...   Курс Гипоксическое дыхание с суставной гимнастикой    • Курс "Суставная растяжка с гипоксическим д...   Комплекс растяжки с дыханием    • Растяжка на все тело | Эффективные упражне...   Мы в инстаграм   / jfit_fitness_onlain   Мы на фейсбуке   / travelbodyflex