Стретчинг №7 - Тренировка на развитие гибкости.

Стретчинг - занятие на развитие гибкости. На тренировке мы растянем мышцы ног, спины, груди, пресса и рук. В этом видео мы покажем вам простую технику растяжки, которую вы можете использовать для всего тела. Эта техника называется "тритурадора": это простой, но очень эффективный способ снять напряжение в мышцах и помочь вам расслабиться. Если вы ищете способ расслабиться в начале дня, попробуйте эту технику! Она поможет вам почувствовать себя свежим и обновленным, и вы сможете расслабить все тело всего за несколько минут. Посмотрите это видео и узнайте, как легко использовать "тритурадору" для снятия напряжения в мышцах!