Осенний цигун для лёгких и иммунной системы | Мягкая оздоровительная процедура для осенней энергии

🍂 Добро пожаловать на эту лёгкую практику осеннего цигун, снятую в живописных лесах и озёрах Северного Онтарио, недалеко от провинциального парка Килбер. В традиционной китайской медицине осень — это сезон лёгких и элемента металла — время освобождения от того, что больше нам не служит, и впитывания свежей, чистой энергии. Эта 16-минутная практика поможет вам: Простукивание и расчёсывание для пробуждения меридианов и устранения застоя Исцеляющие звуки лёгких для избавления от горя и укрепления иммунитета Медленные плавные движения для раскрытия грудной клетки и гармонизации дыхания Успокаивающие визуализации для обретения смелости и энергии Практикуйте это упражнение всякий раз, когда вам нужно дышать глубже, укреплять иммунитет и восстанавливать связь с природными ритмами. 🌲 Устройтесь поудобнее у озера, почувствуйте свежий осенний воздух и отпускайте с каждым вдохом. — 🕊️ Снято в провинциальном парке Килбер, Онтарио, Канада 🔔 Подпишитесь на больше информации о сезонном цигуне, природном исцелении и энергетических тренингах:    / @nickloffree   ✨ Узнайте больше о других занятиях, ретритах и ​​курсах подготовки учителей: NickLoffree.com