Самотність, пригнічення, тривожність - причини емоційного болю і страждань.

Корисний Телеграм 👉
Самотність, пригнічення, тривожність — що стоїть за хронічним емоційним болем? Чому деякі люди роками живуть із пригніченням, самотністю та тривожністю, навіть якщо мають роботу, стосунки й зовні "все добре"? У цьому відео розбираю глибші причини емоційного болю, які часто беруть свій початок у дитинстві. 🧬 Наша психіка має два рівні розвитку — біологічний і емоційний. Біологічно мозок дорослішає до 30 років, тоді як емоційно — до 18. Саме у дитячому віці формується здатність до стійкості, довіри, близькості та самоусвідомлення. Якщо в цей період дитина не отримує необхідної підтримки, любові, уваги й захисту, психіка може "застрягти" на незавершеній стадії розвитку. 👶 Усі діти потребують: безумовного прийняття тілесного контакту теплих слів стабільної присутності дорослих Якщо замість цього вони стикаються з емоційним холодом, ігноруванням, відторгненням, знеціненням або навіть насильством, утворюється травма розвитку. ⏳ Ця травма часто не усвідомлюється, але її наслідки переслідують у дорослому віці. Навіть через 20–30 років людина може відчувати хронічний внутрішній біль, причину якого не може пояснити. Самотність, тривожність і пригнічення стають постійним фоном життя, попри зовнішній успіх або стабільність. 💬 У цьому відео говоримо про: зв’язок між дитячим досвідом і емоційними станами дорослої людини невидимі рани, які болять сильніше за фізичні як розпізнати корені хронічних почуттів чому психотерапія допомагає повернути зв’язок із собою Це розмова про правду, яку багато хто не помічає роками. Про біль, який має корені, і про шлях до його зцілення. Якщо ви відчуваєте себе так більшу частину часу і це триває роками, можливо це почалося ще в дитинстві. Психіка дорослої людини проходить розвиток від народження до 30 років – її біологічний аспект. Нейрофізіологи зазначають, що мозок формується приблизно до цього віку. Окрім біологічного аспекту є емоційний. Емоційно людина формується на 80% в дитинстві, тобто до 18 років. Отже ваша психіка проходила різні біологічні та емоційні стадії до 30 і 18 років відповідно. Якщо ваші пригнічення або самотність тривають роками, це означає, що джерело цього емоційного болю знаходить в минулому. У кожної дитини є емоційні потреби, в дитинстві всі хочуть від батьків Захисту, підтримки, безумовної любові, наставництва, уваги, теплоти, присутності у важкі часи, обіймів, слів «я тебе люблю», похвали і заохочення. Це природня потреба і якщо вона не задовільняється, психіка заструмуєтсья у емоційному розвитку. Є таке поняття в психології як травма розвитку, мається на увазі емоційного розвитку. Тобто дитина могла мати дефіцит у стабільній прив’язаності, прийнятті і увазі, а натомість від батьків отримала досвід : знеціненнй, відторгнення, покинення, фізичного насилля, емоційного холоду. Така ситуація тягнеться роками і завдає багато емоційного болю. Психіка «застрягає» в цих станах і тому в дорослому віці ви відчуваєте себе самотнім, пригніченим і в тривозі, незважаючи на стосунки, соціальну реалізацію і безпеку. Метафорою є шрам на шкірі, який залишився у вас від подряпини ножицями у ваші 10 років. Вам зараз 30-40-50 років, але цей шрам все ще залишається. Зараз він не болить, але слід є. З емоціями виходить інакше, зараз ви відчуваєте нестерпний біль і тривогу, але слідів не бачите. Ви не усвідмолюєте, що почуття самотності тягнеться с тих часів, коли в молодшій школі вечорами ви залишалися у самотності вдома, бо татьки поверталися з роботи після 21*00. Ці спогади сховані дуже глибоко, деякі з яких можливо витягнути тільки на терапії. В цьому ефірі поспілкуємося про болючі хронічні емоційні стани. Курси емоційного розвитку 👉
Консультація 👉
Юрій Омельченко - сертифікований схема терапевт, травматерапевт Instagram 👉   / psychology.omelchenko