Як стати щасливим? Чому ви не відчуваєте щастя: Депресія, апатія, пригнічення

Діагностика 👉
Щастя — це не просто мить радості або короткочасний спалах емоцій. У цьому відео я розбираю, що таке щастя, чому деякі люди не відчувають його повною мірою та як подолати депресію, апатію і пригнічення. Ми поговоримо про психологічні причини нещастя, емоційні дефіцити, псевдо-щастя, а також про те, як закрити внутрішні емоційні потреби для справжньої радості та задоволення життям. 💛 Що входить у стан щастя Справжнє щастя проявляється як піднесення, задоволення, втіха, радість. Ви відчуваєте тепло у грудях, легкість у легенях, ясність свідомості, внутрішнє наповнення та відкритість до життя. Це не стан «п’янкого ейфоричного захвату», а природний баланс задоволених потреб, внутрішньої гармонії та безпеки. ⚠️ Причини нещастя та депресії На противагу щастю існує стан незадоволених потреб: тривога, почуття небезпеки, самотність, покинутость, дефективність, провина, сором, страх зробити помилку, страх залишитися самому, відсутність відчуття любові та підтримки. Такі стани свідчать про те, що ваші емоційні потреби залишаються незадоволеними. Часто вони є відлунням взаємодії з батьками або раннього емоційного досвіду — коли дитина не отримувала достатньої безпеки, підтримки чи стабільної любові. 🎢 Псевдо-щастя та емоційні гойдалки Багато людей плутають справжнє щастя з псевдо-щастям: пікові спалахи пристрасті, ейфорії, залежність від зовнішніх обставин чи партнерів. Ці стани виникають через «хімію» схем та субособистостей (схемних режимів). Наприклад, якщо у дитинстві любов була нестабільною — батько то був відсторонений, то проявляв турботу — психіка навчилася реагувати на «притягни-відтягни». У дорослому житті подібні патерни повторюються: партнер може проявити ніжність після ігнорування, подарунок після конфлікту, через що виникає спалах ейфорії. Але це не справжнє щастя — воно лише закриває частину емоційних дефіцитів на короткий час, залишаючи більшу частину потреб незадоволеними. 🛠️ Як досягти справжнього щастя Справжнє щастя можливе лише тоді, коли ви закриваєте емоційні дефіцити минулого, формуєте здатність відчувати внутрішню безпеку, задовольняєте власні потреби у любові, прийнятті та підтримці, розвиваєте емоційну автономію і психологічну зрілість. Це процес усвідомленої роботи над собою, який допомагає вийти з депресії, апатії, пригнічення та відновити здатність до радості та внутрішнього щастя. У відео я детально розбираю, чому ви не відчуваєте щастя, як відрізнити справжні емоції від псевдо-щастя, а також надаю практичні поради, щоб поступово створити власний стан гармонії та радості. Дивіться відео і дізнайтесь, як перестати шукати щастя зовні і почати відчувати його всередині себе. Ваша психологічна зрілість, емоційна автономія та внутрішня гармонія — перший крок до щасливого життя. Корисний Телеграм 👉
Курси емоційного розвитку 👉
Консультація 👉
Юрій Омельченко - сертифікований схема терапевт, травматерапевт Instagram 👉   / psychology.omelchenko