ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ФИТБОЛЕ | 12 МИНУТ | РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА | ПОДГОТОВКА К РОДАМ

больше тренировок на моём сайте:
  / yoga.est.maria     / yoga.est.maria.buntova     / yogaestmaria.com   ⠀   / yogaestmaria   🌍 Онлайн Курс Йоги для Беременных "Мягкие роды без страха и боли":
⠀ Подкаст о том, как классно йога готовит к родам и моя история мягких родов ребенка:    • Моя история потрясающих гипнородов и подго...     Беременная красотка модель:   / vineesti_   ⠀ Желаете держать себя в форме в период беременности и быстро восстановиться, но сомневаетесь в том, что будет безопасно? ⠀ Приглашаю вас на безопасные занятия Йогой для Беременных по системе "Birthlight". ⠀ Я Maria Buntova сертифицированный преподаватель перинатальной и женской йоги, автор курса йоги для беременных, практикую йогу более 11 лет. Имею потрясающий опыт мягкого рождения ребенка, в ягодичном предлежании, без страха и боли! ⠀ Предлагаю максимально адаптированную практику йоги, где учитываются все особенности организма беременной женщины в каждом триместре. ⠀ Такие занятия полезны и безопасны для мамы и малыша. При этом практика простая, подходит для начинающих. ⠀ Движения выполняются в ритме вашего дыхания, что позволяет регулировать желаемую нагрузку. ⠀ Во время занятий, мы также: • настраиваемся на мягкие роды без страха и боли; • практикуем техники дыхания, которые расслабляют и отлично работают непосредственно в родах; • укрепляем брюшную стенку и мышцы кора для стройной осанки и гармоничного восстановления после родов; • снимаем напряжение со спины; • выравниваем и стабилизируем таз; • обретаем баланс между расслаблением, силой и собранностью. ⠀ Раскрой силу своей женской природы! Пусть твой ребенок родится самым наилучшим образом!