Кардіо тренування | Динамічні вправи | Без стрибків

Щоб зміцнити кардіореспіраторну систему організму, рекомендуємо виконати поданий вище комплекс вправ. Для новачків - 1 коло, для тих, хто в чудовій фізичній формі - 2-3 повторення. Ви можете робити вправи у власному темпі та амплітуді ( швидше або повільніше, ніж у відео). Гарного тренування. Музика : AcerDroid - Broken Dreams Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌  / fresh_motion   📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278   / freshmotion.  .   / fresh_motion  
​ ​ #руханка #фізкультхвилинка​ #danceworkout #warmup