Sonya Kay - Ходимо | Фітнес | Руханка | Аеробіка | Спорт | Warm Up | Dance Workout

#Stayhome або #залишайсявдома такий хештег бачили у всіх соціальних мережах у час карантину. Але як тримати себе у формі, коли навіть проста пробіжка не доступна. У цьому спорт ролику особливу увагу зосереджено на розвиток мязів верхнього плечового поясу. Такі, на перший погляд, прості фізичні вправи дають хороше тренування для рук, спини, мязів тулубу. В час дистанційного навчання, під час карантину , дану серію аеробіки ми рекомендуємо у якості розминки на кожен день. При виконанні руки напружені, живіт втягнутий, не забуваємо дихати і усміхаємось. Ще один workout під нову українську композицію від Sonya Kay. Музика: Sonya Kay - Ходимо Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌  / fresh_motion   📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278   / freshmotion...​     / fresh_motion​  
​​ ​ #руханка​ #danceworkout​ #warmup