Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Список всех видео можно посмотреть на моём сайте: Зарядка для тех, кто хочет разогнать кровь по трём этажам тела. Программа подойдёт тем, у кого нет тяжёлых заболеваний и есть некоторая степень подготовки т.к. почти все упражнения выполняются в положении стоя. Время выполнения: 15 минут. Обязательно посмотрите видео: (1) Про дыхание: • Как правильно дышать во время занятий? [Се... (2) Что такое правильные упражнения: • Правильное движение Навигация: 00:00 Вступление 00:35 Зарядка
