Страх перемен и шаг в неизвестность | Эксперимент Пустоты | День 5

Сегодня я продолжаю свой эксперимент пустоты — наблюдение за собой без оценки, без попытки убежать от чувств. Говорю о страхе, стыде, контроле, попытках отпустить борьбу и довериться внутренней гармонии. Поделилась инсайтами о релокации, дружбе, технологиях и стоицизме. Таймкоды: 00:00 — Введение. Что такое эксперимент пустоты 00:58 — Как я справляюсь с эго и вниманием аудитории 01:48 — Внутренние комплексы и принятие себя 03:40 — Страх и стыд: первые наблюдения 04:35 — Консультация по релокации 05:32 — Разговоры с друзьями 07:23 — Трудности в общении и открытости 08:11 — Зачем нам люди и сила сообщества 09:05 — Маленькие шаги и метафора «посуды» 10:59 — Спорт и энергия. Возвращение к себе 11:50 — Как я использую ChatGPT для саморефлексии 13:18 — Технологии, эмоции и фокус 14:12 — Борьба за внимание и внутренний хаос 15:53 — Понимание планирования как иллюзии 18:45 — Добродетели стоицизма и самопроверка 21:36 — Мой клуб и первый опыт комьюнити 22:35 — Отпускание людей с благодарностью 23:31 — Творчество, фантазия и вера в себя