Лучшие способы выхода из зоны контроля, которые работают всегда

Подпишитесь и поставьте лайк. Хотите стать моим личным наставником на вашем пути в бразильском джиу-джитсу? Присоединяйтесь к моему сообществу сегодня:
HPU ATHLETIC:
Anaconda Fightwear:
Хотите тренироваться с нами?:
МОЙ INSTAGRAM:   / hpucoaching   ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В TIKTOK:
Инстаграм Джейка:   / jakeistired1999   #bjj #jiujitsu #grappling . 00:00 Вступление 00:30 Андерхук в спину 05:56 Борьба с андерхука вверх 10:23 Комбо с подсечкой и захватом нижней ноги/захватом назад