Утренняя йога: дыхание и поток энергии | Daily yoga for beginners | День 2 — 12 зарядок для бодрости

Эта короткая йога-зарядка на утро поможет мягко разбудить тело, прояснить ум и наполниться энергией на весь день. Подходит для начинающих и всех, кто хочет начать день с лёгкостью и заботой о себе 🌿 Это второе видео из серии из 12 утренних зарядок - подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие практики 💫 Продолжай курс шаг за шагом — выбирай удобное время и занимайся дома. 🧘‍♀️ Практика поможет: активировать тело и улучшить кровообращение почувствовать бодрость и внутреннее спокойствие зарядиться позитивом на день Поддержать канал ❤️ →
※ ※ ※ ※ ✨ Рекомендую попробовать другие практики: Практика для исполнения желаний:    • Кундалини йога для начинающих в домашних у...   Для улучшения циркуляции лимфы:    • Лимфодренажная зарядка | Утренняя разминка...   Йога для женской красоты и здоровья:    • Йога - Пробуждение энергии | 15 мин | Для ...   ※ ※ ※ ※ ⚠️ Помните: все ощущения во время выполнения должны быть комфортными. Не делайте через боль и слушайте своё тело 🌸