Женская йога на всё тело | 15 минут | Акцент на таз

Эта практика йоги в домашних условиях для укрепления всего тела. Особое внимание уделим области таза, скорректируем поясничный прогиб и улучшим женское здоровье. 💓Спасибо вам за практику, за ваши сообщения и теплые слова! 💓 С любовью к вам и вашему здоровью, Юля! 🌺✨ ※ ※ ※ ※ Комплекс из 12 утренних зарядок для бодрости тела и ума:
Это тщательно проработанные зарядки, которые позволят не тратить время на поиск упражнений. Можно делать с любым уровнем уровнем подготовки. Из инвентаря - только коврик. ※ ※ ※ ※ Рекомендую попробовать и другие практики на моем канале: Практика для исполнения желаний:    • Кундалини йога для начинающих в домашних у...   Для улучшения циркуляции лимфы:    • Лимфодренажная зарядка | Утренняя разминка...   Йога для женской красоты и здоровья:    • Йога - Пробуждение энергии | 15 мин | Для ...   ※ ※ ※ ※ Давайте дружить: ♡ Instagram:   / yulia_dranishnikova   ※ ※ ※ ※ ⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.